Спотыкаясь о счастье

Во-первых, как правильно отметили некоторые читатели, автор не связывает все те примеры и эксперименты, что описываются в книге, в одну полноценную теорию. Тут именно что сборник забавных экспериментов. Хотя эту книгу часто упоминают в других популярных книгах по психологии и презентуют её чуть ли не как первоисточник и чуть ли не как книгу, которая открывает такое ответвлением в психологии как позитивная психология. Так вот, мне трудно согласится с подобными высказываниями, ибо для этого нужна полноценная и хорошо изложенная теория, а автор предлагает только кучу экспериментов, снабжая их небольшими комментариями, что абсолютно недостаточно для превращения развлекательной книги в нечто большее (например, в университетский учебник). Да, это абсолютно не книга по самопомощи. Тем не менее, к книгам типа «Эффект люцифера» Зимбардо её тоже нельзя отнести.

Во-вторых, возникает ощущение, что автор просто отобрал примеры из психологии как таковой, которые подходят под его теорию и назвал всё это «позитивная психология». Т.е. все те примеры, что использует автор, я встречал постоянно, когда читал какую-либо книгу по популярной психологии и, в особенности, по социальной психологии. Т.е. не стоит ждать, что автор предложит что-то исключительно своё. Следовательно, мы получаем отсутствие теории автора по данному вопросу и отсутствие примеров, которые были бы крепко связаны с автором книги.

Что можно сказать о содержании? Начинается книга издалека. Автор пишет, почему человек стал тем, кем стал. Как я понял, автор пишет, что одним из главнейших факторов стала наша возможность представлять самих себя в будущем, планировать будущее и видеть себя в нём.

Далее автор долго и невероятно скучно расписывает идею, что счастье, это понятие субъективное, что люди могут чувствовать себя счастливыми даже находясь в самых тяжёлых ситуациях. Не знаю как остальным читателям, но для меня это было самоочевидно. Однако возможно сказывается количество (да и в какой-то степени, качество) прочитанных мною книг. Но всё же я думаю, что хотя бы на интуитивном уровне люди понимают, что счастье, понятие индивидуальное и у каждого оно своё, не измеримо и что оно присутствует у всех людей не зависимо от ситуации. В общем, вот эти две темы занимают четверть этой и так небольшой книги. А дальше идут различные эксперименты из мира психологии, которые довольно часто кочуют из одной книги в другую. Общий смысл их – наш мозг обманывает нас или, если говорить более научно, о когнитивных искажениях.

Так почему же я дал книге всё же положительную оценку? Ну, в принципе, книга всё же даёт ответ на вопрос, т.е. она раскрывает тему. Вот только за это я и оценил книгу положительно. Плюс, неплохо написана сама книга, неплохие примеры и минимальное количество воды. Для новичка, самое то. Как правильно заметил один читатель: эта книга станет скучной для того, кто прочёл тонны книг по психологии, но крайне интересной для того, кто вообще ничего не читал по этой теме. Сложно не согласится.

- Почему наши представления о будущем не приносят нам столько счастья, когда исполняются, если это вообще происходит;

- Почему мы не можем принять, что человек будучи инвалидом может быть счастливым;

- Почему наш мозг переиначивает воспоминания и каким образом строит модели будущего;

- Почему мы не можем оценить наши переживания более точно?

- Какие хитрости проделывает наш мозг.Отмечу, что автор обладает чувством юмора, поэтому некоторые фразы заставят Вас смеяться.Мозг - сложная штука, психологи пытаются понять и разобраться в нашем поведении, а эту книгу могу посоветовать для легкого проведения пары вечеров для познания самого главного в жизни чувства - Вашего счастья. Ведь не мало важно, от чего оно зависит. Для каждого оно своё, но именно та самая погоня за ним, весь тот самый процесс и является счастьем, но мозг так прекрасно нас обманывает, что благодаря этому мы вообще делаем что-то большее, чем обычное существование.\"На самом же деле существует лишь одно достижение, настолько замечательное, что претендовать на него не может никакая машина, и это – сознательное переживание\".

Всякий раз, когда мы от чего-то отказываемся, мы ожидаем, что наш выбор в итоге принесет удовлетворение нам будущим и будут по достоинству оценены принесенные нами жертвы.

Но часто оказывается, что жертвы, усилия и старания на которые мы идем ради светлого будущего не оцениваются нами должным образом впоследствии. Профессор психологии Гарвардского университета считает, что мечтая, думая об ожидаемом нас счастье, мы часто не учитываем того, как работает воображение и не принимаем во внимание, что при мыслях о будущем мы неспособны игнорировать эмоции настоящего, на том и спотыкаемся.

И на протяжении всей книги он объясняет, почему так происходит, почему мы не можем точно предсказать уровень эмоций, получаемых от событий, почему не стоит жертвовать счастьем настоящим ради счастья в далеком будущем.

Кроме описания различных исследований, Гилберт предлагает читателю пройти небольшие опыты непосредственно во время чтения, при этом без труда предсказывает результаты, наглядно демонстрируя, что мозг человека, как фокусник, может незаметно добавлять, убирать и даже переделывать хранящуюся в памяти информацию.

\"Спотыкаясь о счастье\" оказалась идеальным вариантом для увлекательного изучения работы памяти и воображения - информативно и позитивно.

Начиная читать эту книгу, я уже знал что в ней не будет рецептов - которые помогут мне стать счастливым, мне этого и не требовалось, потому что не мог по честному дать себе определение, что такое быть счастливым. Естественно я могу вспомнить множество моментов, когда сердце билось от восторга и не хотелось, что бы они заканчивались и повторялись снова и снова (как выяснилось повторяться одинаково это не может). А вот те хитрости, которые мы сами проделываем с помощью своего мозга, которые заставляют либо радоваться либо страдать, смог разложить по полочкам. В целом книга понравилась, я смог объяснить себе многие \"выкрутасы\" которые проделывают со мной мой мозг и разум, что поможет мне более ясно воспринимать их в дальнейшем. И уже в который раз, который автор мне доказывает, что есть только сегодня. Так что всех с хорошим сегодня!

Довольно давно я читала что-то, что заставляло задумываться чуть ли не после каждого абзаца.

Эта книга ответила на многие мои вопросы, отчасти научила задавать себе новые и находить на них ответы.

После ее прочтения взгляд на мир и некоторые довольно важные для меня вещи поменялся.

Читать, читать, читать.

Я лично для себя уже поняла, что счастлив и находится в гармонии с собой лишь тот, кто не строит иллюзий и пустых надежд, а книга Гилберта \"Спотыкаясь о счастье\" в жанре \" психология для чайников\", еще раз об этом напомнила.

В книге всё это описано намного подробнее, с аргументацией в виде научных исследований (правда, в основном, статистических, про нейрофизиологию счастья в книге написано мало).Если вам интересны эксперименты социальных психологов, связанные с субъективными переживаниями счастья, то книгу стоит прочесть; если вас ищите способ стать счастливым за 10 простых шагов и 3 недели, то эта книга не для вас.

Не доверяйте своей памяти - мозг дополняет пазл самостоятельно, выдумывая несуществующие детали в прошлом. Не доверяйте своим фантазиям о собственном будущем - мозг заполняет их деталями настоящего, которые не будут иметь занчения в будущем. Что уж там говорить, если даже наши собственные глаза нас обманывают (фокус со слепым пятном в рецензии ).

И да, мы намного более похожи друг на друга, чем нам кажется. Любопытная книга, можно узнать полезные вещи. Но не сильно захватывающая...

Замечательно, что их труды одновременно познавательны, научно обоснованы, и, что самое приятное легко читаются и воспринимаются. Это уже не «психология для домохозяек» от «ученых» с неизвестным образованием, а действительно серьезные труды, основанные на самых современных научных открытиях в области психологии, нейробиологии и социологии. Конечно, это не диссертации, и книги адаптированы для широкого круга читателей.

Пожалуй, если и есть что критиковать – это название. К книге так и просится заголовок: «Игры разума». Потому что, именно об этом идет речь: как мы (наш мозг) воспринимает реальность (настоящее), как работает память (прошлое) и воображение (будущее). Об о всем этом, с интересными примерами, результатами социологических экспериментов и присущей автору логикой и, даже, самоиронией можно узнать в этой книге. В литературе по Позитивной Психологии модно употреблять слово Счастье. Собственно, именно оно и есть целью и объектом изучения этого направления. И все же конкретно в этой книге больше внимание уделяется нашей осознанности, особенностям понимания окружающего мира и интроспекции.

Поскольку, в книге представлено множество примеров социально-психологических опросов-исследований, типа:

И, сразу же обдумываешь свой ответ, спрашиваешь друзей: «А как ты думаешь/поступил бы…?» (сколько тем для ярких дискуссий)!

Мне понравилась книга соей реалистичностью. Гилберт не призывает нас верить в чудо, в свою звезду, исключить из речи частичку «не» и повторять мантры на все случаи жизни. Нет-нет, здесь не про это.

Гилберт дает единственный, и, совершенно практичный ценный совет:

Если Вы сомневаетесь в ценности данного совета, то Вы можете:

1.Проверить это эмпирически;

2.прочитать книгу и узнать, почему это один из самых надежных методов;

3.не воспользоваться ни книгой, ни советом и продолжать доверять своему разуму-мошеннику!

Оказывается, на задней стороне сетчатки есть \"слепое пятно\". И увидеть предмет, когда он попадает в это пятно, невозможно. Но мозг восполняет общую картину и заполняет пятна! Пройдите этот тест! Интересно, не правда ли?)Да, к чему эти все размышления и факты о мозге?

О том, что счастье - вещь очень и очень субъективная. И очень многие желания не являются нашими желаниями, но наш мозг им нам подсовывает. Поэтому, когда мы достигаем это счастье в будущем, то оказываем совсем не так счастливы, как мечтали и планировали!

Книга интересная и любопытная, но читается довольно тяжело, всё-таки не совсем художественная. Но тем, кто любит \"поковыряться в мозгу\" - эта книга очень понравится)