Скачать бесплатно книгу Как научиться оптимизму
Скачать бесплатно книгу Как научиться оптимизму
Скачивание начнется по завершению таймера.
Как научиться оптимизму
-
Автор:
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2013
-
Артикул:17923
Скачать книгу:
Вы скачиваете фрагмент книги предоставленной ООО "ИТ"
Другие форматы:
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Повседневная рутина и рабочие неурядицы даже самого убежденного оптимиста способны превратить в пессимиста, который верит, что завтра будет только хуже. Выстоять под напором ежедневных проблем невероятно сложно, и нет ничего удивительно, что многие люди перестают бороться с обстоятельствами, и переходят на сторону обреченности, совершая самую большую ошибку.
Позитивное мышление способно прибавить сил, вдохновить и мотивировать. В книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на м ир и свою жизнь» Мартин Селигман расскажет, как каждый день выходить на поле битвы с рутиной и неудачами, возвращаясь неунывающем победителем, который верит в светлое завтра.
О чем эта книга?
Быть оптимистом в современном мире очень сложно. Буквально на каждом шагу человека поджидают проблемы в личной жизни и на работе – ссоры с коллегами и начальством, сломанные бытовые приборы дома, конфликты с детьми и любимым человеком. Все это уверенно подталкивает к пессимизму. Мировоззрение пессимиста ратует за негативный взгляд на жизнь. Такие люди убеждены, что постоянное возрастание человеческого благополучия невозможно, и лишь напротив, с каждым днем все может быть только хуже, а на смену мимолетной радости непременно придут еще большие проблемы, чем были до этого.
Мартин Селигман в книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» уверен, что пессимизм порождает отрицательные мысли и препятствует созданию счастливой жизни. Автор предлагает эффективный путь решения – он считает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, используя правильные инструменты воздействия на сознание.
Чему учит эта книга?
В книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман предлагает, разработанную им методику, которая строится на сознательном обретении новых умений.
Следуя указаниям Селигмана, Вы:
Сумеете побороть депрессию и избавиться от угнетающих мыслей;
Научитесь смотреть на мир с точки зрения позитива, отбросив весь негатив;
Научитесь верить в светлое завтра;
Построите жизнь, в которой царствует счастье и удовольствие;
Узнаете, как справляться с любыми проблемами и находить выход даже из кризисных ситуаций.
Для кого эта книга?
Если ощущаете, что пессимистические мысли завладели Вашим сознанием, то обязательно примените методику от Мартина Селигмана, которую он подробно изложил в этой книге. Создано для широкого круга читателей! Купить или скачать книгу «Как научиться оптимизму» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации и смс. Отзывы и рецензии о книге.
Позитивное мышление способно прибавить сил, вдохновить и мотивировать. В книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на м ир и свою жизнь» Мартин Селигман расскажет, как каждый день выходить на поле битвы с рутиной и неудачами, возвращаясь неунывающем победителем, который верит в светлое завтра.
О чем эта книга?
Быть оптимистом в современном мире очень сложно. Буквально на каждом шагу человека поджидают проблемы в личной жизни и на работе – ссоры с коллегами и начальством, сломанные бытовые приборы дома, конфликты с детьми и любимым человеком. Все это уверенно подталкивает к пессимизму. Мировоззрение пессимиста ратует за негативный взгляд на жизнь. Такие люди убеждены, что постоянное возрастание человеческого благополучия невозможно, и лишь напротив, с каждым днем все может быть только хуже, а на смену мимолетной радости непременно придут еще большие проблемы, чем были до этого.
Мартин Селигман в книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» уверен, что пессимизм порождает отрицательные мысли и препятствует созданию счастливой жизни. Автор предлагает эффективный путь решения – он считает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, используя правильные инструменты воздействия на сознание.
Чему учит эта книга?
В книге «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартин Селигман предлагает, разработанную им методику, которая строится на сознательном обретении новых умений.
Следуя указаниям Селигмана, Вы:
Сумеете побороть депрессию и избавиться от угнетающих мыслей;
Научитесь смотреть на мир с точки зрения позитива, отбросив весь негатив;
Научитесь верить в светлое завтра;
Построите жизнь, в которой царствует счастье и удовольствие;
Узнаете, как справляться с любыми проблемами и находить выход даже из кризисных ситуаций.
Для кого эта книга?
Если ощущаете, что пессимистические мысли завладели Вашим сознанием, то обязательно примените методику от Мартина Селигмана, которую он подробно изложил в этой книге. Создано для широкого круга читателей! Купить или скачать книгу «Как научиться оптимизму» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации и смс. Отзывы и рецензии о книге.
Показать еще...
-
Автор:Мартин Селигман
-
Язык:Русский
-
ИздательствоООО «ИТ»
-
Год издания:2013
-
Артикул:17923
Цитаты из книги: 8
Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
...имеется четкое свидетельство того, что люди, не находящиеся в депрессии, склонны искажать реальность в выгодном для себя направлении, а депрессивные личности воспринимают действительность более адекватно. ... в среднем оптимисты искажают реальность, а пессимисты, как определил Амброуз Бирс, «видят мир правильно». У…
...мужчины пьют, женщины впадают в депрессию.
Люди, которые верят, что являются причиной хорошего, нравятся себе больше, чем те, кто считает источником хорошего других людей или обстоятельства.
У людей, которые обвиняют себя в неудачах, в результате падает самооценка. Они считают себя никчемными, бездарными, непривлекательными. Те, кто винят случай и внешние обстоятельства, не теряют самоуважения при столкновении с неприятными ситуациями. В целом они относятся к себе лучше, чем те, кто во всем обвиняют себя.
Стиль объяснений — привычный для вас способ объяснения происходящих с вами событий. Он оказывает значительное влияние на выученную беспомощность. Оптимистичный стиль объяснений пресекает беспомощность, тогда как пессимистичный стиль - усугубляет ее.
Выученная беспомощность - это реакция отказа, уход в пассивность, которые берут начало в убеждении, что любое ваше действие не имеет никакого значения
депрессия представляет собой гнев, направленный на себя. В состоянии депрессии человек обесценивает себя, считает никчемным и бесполезным и хочет себя уничтожить.
Первое, что нужно сделать, - просто понять, что наши убеждения подлежат обсуждению.
Показать еще
Комментарии и отзывы:
Комментарии и отзывы: