В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Если вы даете себе зарок, что в этом году (квартале, месяце) будете или не будете что-то делать, но потом не выполняете данное себе обещание, то книга для вас. Автор дает множество советов, техник по достижении цели изменении своей жизни. При этом книга позволяет выстроить индивидуальную траекторию своего изменения в лучшую сторону. Так все советы не так, что бери и делай. А посмотри, попробуй подходит ли тебе. Есть даже казалось бы противоречащие себе советы, но они для разных ситуаций, что и говорится в книге. Одни для больше подходят для постепенного изменения, другие для кардинального. Но кардинальное изменение это не для всех и во всех случаях. В основном, когда выбор идет между жизнью и смертью.

Если вы даете себе зарок, что в этом году (квартале, месяце) будете или не будете что-то делать, но потом не выполняете данное себе обещание, то книга для вас. Автор дает множество советов, техник по достижении цели изменении своей жизни. При этом книга позволяет выстроить индивидуальную траекторию своего изменения в лучшую сторону. Так все советы не так, что бери и делай. А посмотри, попробуй подходит ли тебе. Есть даже казалось бы противоречащие себе советы, но они для разных ситуаций, что и говорится в книге. Одни для больше подходят для постепенного изменения, другие для кардинального. Но кардинальное изменение это не для всех и во всех случаях. В основном, когда выбор идет между жизнью и смертью.

Казалось бы, книга по саморазвитию должна была помочь мне что-то понять, в лучшем случае — чему-то научить. А в результате я не могу накопать пару десятков слов на рецензию.«В этом году я...» — иллюстрация к фразе «Просто добавь воды». Вся она состоит из маленьких подглавок, в каждой автор разжевывает один тезис. И в конце полноценной главы приходится кратко повторять все рассуждения, потому что читатели могли и забыть, о чем шла речь в начале. К тому же и мысль ее постоянно скачет с одного на другое.

Казалось бы, книга по саморазвитию должна была помочь мне что-то понять, в лучшем случае — чему-то научить. А в результате я не могу накопать пару десятков слов на рецензию.«В этом году я...» — иллюстрация к фразе «Просто добавь воды». Вся она состоит из маленьких подглавок, в каждой автор разжевывает один тезис. И в конце полноценной главы приходится кратко повторять все рассуждения, потому что читатели могли и забыть, о чем шла речь в начале. К тому же и мысль ее постоянно скачет с одного на другое.

Добрый день!

Добрый день!

Если вы неоднократно что-то начинали и не доводили до конца, если давали себе тонну новогодних обещаний и все они оставались где то в январе на бумаге, а то и просто в мечтах)))) .... А это бывало с каждым из нас, согласитесь?!? ))) То книга будет вам точно полезна. Книга читается легко. Мало воды, много конкретики в рекомендациях. Оставила только позитивные и приятные мысли. И такое тонкое чувство, что теперь есть запасной план Б на случай самосаботажа. И понимание обоснованное почему мы вообще склонны предавать свои мечты и желания. Прекрасные методики дает автор и по работе с негативными убеждениями и страхами. Масса советов, как сдержать взятые на себя обещания. У меня остался целый чек-лист вопросов для регулярных письменных практик. Вообщем готовимся к переменам, действуем и продолжаем действовать

Рациональное зерно в книге есть, но всё более-менее ценное можно было уместить в статье, с примерами — в большой статье ака лонгрид. Но размазать всё это на целую книгу? Две трети книги — цитирование из других книг (на мой взгляд, совершенно неоправданное), примеры из практики (перебор) и мысли из повседневной жизни (тоже ничего особенного). После книги остается искусственное послевкусие порошковой газировки «просто добавь воды». Если уж эта книга попала вам в руки, можете остановиться после предисловия редактора — этого вполне достаточно для понимания.

«В ЭТОМ ГОДУ Я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чём вы давно мечтали», М. Дж. Райан.

«В ЭТОМ ГОДУ Я...Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чём вы давно мечтали», М. Дж. Райан.

Можно миллион раз читать и слышать одно и тоже, но затронит душу именно конкретный человек. Есть много книг на одну и ту же тематику, но именно стратегия автора способна запомнится в памяти.

Можно миллион раз читать и слышать одно и тоже, но затронит душу именно конкретный человек. Есть много книг на одну и ту же тематику, но именно стратегия автора способна запомнится в памяти.

Такие книги важно применять на практике сразу, иначе толку будет мало. Книга оказалась полезной. Я делала все правильно в достижении своих целей, кроме внутреннего диалога, который оказывается вела совсем не так. Я только и делала, что ругала себя, если забыла или не успела сделать то, что обещала себе. Оказывается это так не работает. Стала делать по другому и теперь намного лучше выполняю поставленные цели, так ещё и в прекрасном настроении. Книгу определенно советую, если вы готовы работать над собой.

6/50 В этом году я...✅

6/50 В этом году я...✅

Вот вроде бы и правильные вещи пишет автор, но делает это настолько неумело и неубедительно, что верить не получается. Такое ощущение, что писала глупая курица, которая прочитала кучу мотивационное литературы, а теперь пытается пересказывать её своими словами. Получается не очень.

Книга не понравилась. Ожидала большего, но увы.. Отсутствует чёткая структура, автор скачет с мысли на мысль, разбавляя всё это огромным количеством историй из жизни клиентов, имена-имена-имена. Полезной информации, на мой взгляд, очень мало.

Книга не понравилась. Ожидала большего, но увы.. Отсутствует чёткая структура, автор скачет с мысли на мысль, разбавляя всё это огромным количеством историй из жизни клиентов, имена-имена-имена. Полезной информации, на мой взгляд, очень мало.

Чем чаще читаю такие книги, тем больше убеждаюсь, что у человека хорошо должна быть развита фильтрация поступающей информации, так как считаю, что в книге много \"воды\" и мало практики, нет четкой системы мотивации. Все, что есть в книге, можно найти в других, более дешевых и более четких. Общий посыл: \"Если у тебя есть привычка или что-то такое в жизни, что тебя не устраивает, то нужно приложить усилия, и начать менять свою жизнь, отношение к лучшему\". Да, банально, но менять как-вот это уже додумайте сами, подсмотрите у тех, у кого получается, ограничьте тебя, боритесь с собой, ну если честно-советы слабоваты. Книгу можно почитать, как мотивирующую если до этого Вы ничего другого не читали.

Недавно я смотрела список прочитанной мной литературы по личной эффективности, наткнулась на \"В этом году я...\" и долго думала, что же это за книга такая, о чем она вообще? Все книги по саморазвитию я старательно конспектирую в блокноте, эта тоже не стала исключением. Но во время чтения я сделала такой маленький конспект, что мне стало понятно: книга ничем меня не впечатлила. Мне понравился метод RAIN, который позволяет вернуть уверенность в себе после неудачи. Я тот человек, которому после каких-то ошибок, нужно основательно покопаться в своей голове и вернуть потерянный настрой. Да и вообще раздел о подготовке показался мне довольно познавательным. Но вот последующие главы с бесконечным множеством примеров из жизни людей \"у которых конечно же все получилось\" не пробудили во мне ни капли мотивации. Дойдя до конца книги я увидела главу под названием \"Двеадцать советов, которые помогут сдержать данные себе обещания\" и поняла, что можно прочитать только их и не тратить время на всю ту воду, что разлил автор. Итог: довольно проходная книга для своего жанра.Книга прочитана в рамках 3-го тура \"Нон-фикшн\".

Всё что уже давно написано в других книгах описано в этой книге. Скучная книга. Ни какой изюминки!!

Книга именно для тех, кто хочет что-то изменить, но до сих пор не решается. Да, безусловно, она за вас ничего не сделает, придется самим. Но почитать, однозначно, стоит.Минус: порой читать было невыносимо скучно, особенно когда примеров из жизни становилось непреодолимое количество.Плюс: книга вдохновляет и мотивирует, будто заявляя: попробуй, просто попробуй - и посмотри, как всё получится! Но опять, этот девиз работает только тогда, когда ты сам, действительно, хочешь что-то изменить в своей жизни. А если тебя все устраивает, то незачем даже брать в руки книгу.Оох, в последнее время очень много книг попадаются про мотивацию, и во всех одно и то же: верь в себя и измени свою жизнь САМ. Никто тебе не поможет. Даже книги. Нужно внутренне измениться, возможно книги и помогут. Но опять повторюсь: ты должен захотеть САМ.

Хорошая мотивационная книжечка. Простая, легкая, удобная. Этого очень не хватает в данном жанре.

Хорошая мотивационная книжечка. Простая, легкая, удобная. Этого очень не хватает в данном жанре.

Каждый год мы ставим цели и обещаем себе что в этом году уж точно мы будем работать над ними, через пару месяцев после нового года весь энтузиазм пропадает и в конце года мы с грустью думаем почему я не делала это в течение года и опять же обещаем себе исправиться в новом году.

Каждый год мы ставим цели и обещаем себе что в этом году уж точно мы будем работать над ними, через пару месяцев после нового года весь энтузиазм пропадает и в конце года мы с грустью думаем почему я не делала это в течение года и опять же обещаем себе исправиться в новом году.

Вообще-то я целиком и полностью поддерживаю плюрализм мнений и прекрасно понимаю, что каждый воспринимает информацию по-своему. То есть у каждого своя манера восприятия и усвоения информации. Но вот людей, которые назвали эту книгу бесполезной, мне хочется отходить веником по заднице. Потому что это потрясающая книга, которая очень грамотно раскладывает принципы работы нашего мозга, и как наш собственный мозг саботирует, когда мы пытаемся приучить себя к новой привычке или отучить от старой вредной.

Вообще-то я целиком и полностью поддерживаю плюрализм мнений и прекрасно понимаю, что каждый воспринимает информацию по-своему. То есть у каждого своя манера восприятия и усвоения информации. Но вот людей, которые назвали эту книгу бесполезной, мне хочется отходить веником по заднице. Потому что это потрясающая книга, которая очень грамотно раскладывает принципы работы нашего мозга, и как наш собственный мозг саботирует, когда мы пытаемся приучить себя к новой привычке или отучить от старой вредной.

Не мотивирует. Рассчитана на очень позитивное мышление.

Не мотивирует. Рассчитана на очень позитивное мышление.

Наверное, единственная причина, по которой я оценила данную книгу на \"тройку\" - это горстка действительно ценных мыслей о постановке своих целей. Но горстка - это все-таки не гора, и многообещающее название, на мой взгляд, не вполне соответствует водянистому содержимому. Давайте будем честными с самим собой: если вы всячески саморазвиваетесь, занимаетесь самообразованием и самосовершенствованием (и прочее-прочее само-), то практически наверняка до всего, что написано в этой книге, вы уже давно докопались самостоятельно. Ну кому нужны рецепты очевидных истин? Разве что для вдохновения и напоминания лишний раз самому себе, что \"мы можем свернуть горы, если только захотим\".

Наверное, единственная причина, по которой я оценила данную книгу на \"тройку\" - это горстка действительно ценных мыслей о постановке своих целей. Но горстка - это все-таки не гора, и многообещающее название, на мой взгляд, не вполне соответствует водянистому содержимому. Давайте будем честными с самим собой: если вы всячески саморазвиваетесь, занимаетесь самообразованием и самосовершенствованием (и прочее-прочее само-), то практически наверняка до всего, что написано в этой книге, вы уже давно докопались самостоятельно. Ну кому нужны рецепты очевидных истин? Разве что для вдохновения и напоминания лишний раз самому себе, что \"мы можем свернуть горы, если только захотим\".

Типично американская книга, как и многие другие из этого жанра. Все советы и рекомендации в книге не новы, естественно. Всё это я уже читала у более знаменитых авторов по личной эффективности.

Типично американская книга, как и многие другие из этого жанра. Все советы и рекомендации в книге не новы, естественно. Всё это я уже читала у более знаменитых авторов по личной эффективности.

Эта книга - хороший вариант для того, чтобы начать с неё год: она о том, как ставить цели, как их достигать и не сбиваться с пути. Ещё о том, как менять привычки, как договариваться с собой, как развивать личную эффективность.Если вы всё знаете на тему целеполагания и личной эффективности (или хотя бы знаете достаточно, чтобы эти знания работали на вас), то скорее всего эта книга будет бесполезной - я бы не сказала, что в ней описываются какие-то новые мысли, идеи, теории. Форма подачи тоже не отличается какой-то изюминкой, чтобы одним этим заслуживать к себе пристального внимания.

Эта книга - хороший вариант для того, чтобы начать с неё год: она о том, как ставить цели, как их достигать и не сбиваться с пути. Ещё о том, как менять привычки, как договариваться с собой, как развивать личную эффективность.Если вы всё знаете на тему целеполагания и личной эффективности (или хотя бы знаете достаточно, чтобы эти знания работали на вас), то скорее всего эта книга будет бесполезной - я бы не сказала, что в ней описываются какие-то новые мысли, идеи, теории. Форма подачи тоже не отличается какой-то изюминкой, чтобы одним этим заслуживать к себе пристального внимания.

Хорошая книга для тех, кто устал начинать и бросать, начинать и бросать (прямо не знаю, о ком это я))) Не столько советы помогают (а их там достаточно и они практические, что не мало важно!), как энергия, тёплая, мощная, которая так и идёт от текста. И делится собой, и делится. Совсем не жадина этот текст, а очень большой помощник. Зачёт!

Первую книгу в этом году я прочла, надеясь на то, что она поможет мне выполнить новогодние обещания.

Первую книгу в этом году я прочла, надеясь на то, что она поможет мне выполнить новогодние обещания.

Книга понравилась. Есть фраза- \"сколько людей,столько мнений\". Вполне обоснованно,что кому-то книга не понравилась, а кому-то оказалась очень полезной. В данной книге много полезных советов, для меня книга сыграла роль хорошего друга, который не критикует \"вот опять сорвалась, брось всё и живи как все!\", а наоборот, поддерживает, на примере известных личностей показывает, сколько раз можно упасть и встать... От отчаяния и депрессии от очередной неудачи книга придает вдохновения, объясняет физиологию, например:\"эмоциональная\" часть мозга против изменений, трудностей и препятствий. Много чего можно найти в книге, каждый может найти то,что поможет именно ему. Конечно, не все,кто прочитают книгу, изменят свою жизнь в мгновенье ока. Конечно, нет. Ведь для этого нужны усилия и время!

Как же я люблю подобные книги по психологии и самосовершенствованию,

Как же я люблю подобные книги по психологии и самосовершенствованию,